Tag: bewust

Ook in de pauzestand is het leven hier en nu

Niet wachten tot het leven weer ‘echt’ begint, maar er zijn, in het hier en nu. Steeds opnieuw. Dat is mijn grootste uitdaging van het moment.

Het is precies drie maanden geleden dat ik vanaf Ierland terug kwam in Nederland en het voelt alsof ‘het’ nog niet echt begonnen is allemaal. Eind januari vond ik een baan, maar deze begint pas in april. Ik verhuis iedere paar dagen of weken naar een nieuw oppashuis.

Het voelt soms alsof mijn leven in de pauzestand staat.

Mijn gedachten en aandacht waren de eerste weken in het verleden en vervolgens  zijn ze vooral in de toekomst gericht. Steeds vinden van nieuwe oppashuizen. Om de paar dagen of weken verhuizen. Bedenken hoe en wanneer mijn spullen te verplaatsen. Dingen die geregeld moeten worden.

Na mijn loslaat-avontuur heb ik zoveel zin om me te aarden, maar door alles mis ik nu nog vaste grond onder mijn voeten. Tegelijkertijd weet ik ook dat die vaste grond iets in mezelf is. Dat het hebben van die eigen woonplek en baan straks er niet automatisch voor zorgen dat ik me dan geaard voel. Want hoe mijn leven ook is, ik kan er ieder moment voor kiezen in het hier en nu te zijn.

Want het leven is iedere dag. Ieder moment. Iedere seconde.

Ongeacht of ik bezig ben, een doel heb, ergens woon, onderweg ben, wacht op iets, me gelukkig voel, ontevreden ben, alles in de hand heb, er niks van snap, stil sta, vooruit wil, al mijn verlangens zijn vervuld of ik nog vele wensen heb.

En door hoe mijn leven de komende tijd is, geeft het me volop de gelegenheid om me hier steeds opnieuw bewust van te worden. En te zijn. Steeds weer te zijn. Zonder verwachtingen.

Iedere dag bewuste focus met de Desire Map Day Planner

Ik ben een tijdje geleden ergens aan begonnen dat op zoveel gebieden aansluit bij hoe ik denk, leef en werk. Het richt zich erop dat je de intentie hebt om zo te leven dat het goed voelt. Het vraagt iedere dag om bewust intenties en doelen te bedenken die aansluiten bij die gewenste gevoelens. Het is de bedoeling dat je hier iedere dag iets over invult. Een jaar lang. En het is offline: een boek van papier.

Waar ik het over heb? De Desire Map Day Planner van Daniella LaPorte.

Sinds kort vul ik iedere ochtend en avond de Desire Map Day Planner in: een agenda/dagboek, waarin je iedere dag een pagina invult met je ‘core desired feelings’ voor die dag. En je positieve intenties en doelen op verschillende gebieden (‘livelihood & lifestyle’, ‘body & wellness’, ‘creativity & learning’, ‘relationships & society’, ‘essence & spirituality’) die aansluiten bij die gewenste gevoelens. En aan het eind van iedere maand kijk je terug en vooruit.

Ik geloof dat je goed voelen de basis is voor alles wat je in je leven wil ervaren, bereiken en hebben. Ik geloof ook dat bewuste en positieve affirmaties/intenties je hiermee helpen. Zodra je weet hoe je je wilt voelen, maak je het jezelf veel makkelijker om keuzes te maken. Je weet dan namelijk wat je niet en wat je wel wil in je leven.

mozaik desire map day planner

In mijn werk -en leven- ben ik erop gericht om anderen meer naar hun hart te laten luisteren, keuzes te maken, stappen te laten zetten en verder te komen. Soms kan ik daar zo intensief mee bezig zijn, dat ik even niet meer helder heb wat ik zelf ook alweer belangrijk vind. En deze planner is een van de middelen die me helpen iedere dag bewust even stil te staan bij mezelf.

Want ja, ik help anderen verder op hun pad. En dat doe ik omdat ik zelf altijd verder wil op mijn pad. Ik ben al een eind gekomen, maar die reis is nooit af. Niet zolang ik leef. Ik blijf streven naar groei. En ik vind het dan ook geweldig als ik mensen/boeken/cursussen tegenkom die een of meer stappen vooruit zijn op mij, zodat ik van hun kan leren en zo zelf weer verder vooruit kom. Dat vind ik het mooie aan het werk zoals ik het gecreëerd heb: ik leer, ik help anderen, en leer zelf weer bij en geef dat weer door aan anderen.

Ik ben benieuwd hoe dat voor jou werkt.

Luister jij iedere dag naar wat je hart je te vertellen heeft?
Focus jij je iedere dag op hoe jij je die dag wil voelen?
Welke middelen helpen jou om dat voor elkaar te krijgen?

desire map day planner

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén