Tag: online

Overpeinzing over weer meer online zijn

In de tijd dat ik in Ierland woonde, was ik bijna niet online. De eerste drie maanden had ik bewust geen smartphone. Wel had ik een gewone mobiel, waarmee ik soms met familie of vrienden belde, en sporadisch smsjes verstuurde. Er was een laptop waar wij vrijwilligers op konden internetten, maar dat kon alleen op bepaalde tijden en het ding was ook nog eens heel erg traag, dus meer dan wat mails en soms een mailing versturen was het niet.

Ik had er allemaal ook niet zo’n behoefte aan. Ik wilde juist een tijd minder online zijn en meer in het moment zijn. En waar dat beter te doen dan op die prachtige plek op de kliffen! Het uitzicht was altijd fenomenaal. En een lange tijd woonde ik in het hostel daar. Waar geen wifi was. En waar, vanwege de afgelegen ligging, bijna niemand mobiel bereik had. Niet in het hostel, het begon ergens buiten, richting de parkeerplaats.

Meer lezen

foto boom zon

Besta je alleen, of leef je ook echt?

Het duizelt me even deze dagen. Het leven en alles wat daarbij komt kijken: acceptatie, dromen, loslaten, vertrouwen, berusting en dankbaarheid. Alles is verbonden.

Het nieuws dat mijn tante toch weer zieker is en weer in het ziekenhuis ligt. Het is bijna een jaar geleden dat mijn vader is overleden. Zo’n bijzondere periode. Goede gesprekken op een verjaardag over het belang van je hart en je dromen volgen zolang het nog kan De paar geweldige reacties die ik de afgelopen dagen heb ontvangen, zoals de deelnemer aan mijn cursus die zoveel inzage kreeg tijdens de opdrachten dat hij op stel en sprong ineens zijn droom ging volgen.

En de reacties van de eerste deelnemers aan online coaching bij je persoonlijk doel. Mijn nieuwste dienst. Die zo goed voelt. Voor mij: om het te maken, de teksten te schrijven, de vragen te bedenken. En het overal kort en krachtig kunnen coachen. Alert, stimulerend, scherp, motiverend, met humor. Ik ben geroerd door de openheid van de deelnemers. De stapjes die ze gezet hebben. Een maand lang. Iedere dag een stap. Soms met frisse tegenzin. Soms een paar dagen geen zin.

Ik er achter aan. Ik heb al een paar dagen geen antwoorden gezien, gaat het goed met je? Heb je iets nodig? Heb je je doel nog voor ogen? Denk niet te groot. Hou het klein. Iedere dag een klein stapje. Meer hoeft niet deze maand. Ontdek maar eens hoe dat voelt. Hoe je dat vooruit helpt. Hou je doel voor ogen. Hou voor ogen hoe jij je leven wil leiden. Hoe jij de krachtigste versie van jezelf bent.

De complimenten. Ik word er stil van. En deel ze. Om aan jou te laten zien wat het je op kan leveren als jij er ook voor kiest om voor je doel te gaan. En iedere dag een stapje zet. Je kan je levensinstelling veranderen. Groeien. Je dromen waarmaken. Via mij. Via iemand anders. Via jezelf. Wat jij fijn vindt. Wat jou helpt.

“Zo bedankt voor je vertrouwen, dit had ik zelf namelijk nooit van mijzelf verwacht.”

“Ik wilde wel stapjes maken maar het lukte niet, ik zat vast. Inmiddels weet ik dat ik dat niet allemaal in een keer hoef te weten of te kunnen. Wat ik nu heb gedaan en weet is dat ik kleine stapjes moet zetten en een goed gevoel over mezelf houd.”

Kijk eerlijk naar jezelf en bepaal wat of wie jij nodig hebt om een stapje te zetten. En nog een. En nog een.

Mijn ervaring is dat ik nooit was gekomen waar ik nu ben, als ik alles altijd alleen had gedaan.

Ik ben gecoacht, heb veel gelezen, cursussen gedaan, trainingen gevolgd, ben te rade gedaan bij vrienden, familie, mede-ondernemers, leraren, bondgenoten, goede toevallig gesprekspartners en mijn innerlijke wijsheid. Ik maak dankbaar en gretig gebruik van alles en iedereen die me verder kan helpen in mijn weg om mezelf steeds beter te leren kennen, naar mijn hart te blijven luisteren en trouw te zijn aan mezelf.

Alles wat ik leer en ontdek hou ik niet voor mezelf. Ik zie het als mijn taak, plicht en levensdoel om het verder te brengen. Anderen er mee te helpen. Om de mensen die nog wat stappen terug zijn, een of meer stappen vooruit te brengen. Zoals de mensen die een paar stappen voor mij zijn, mij vooruit en verder brengen.

En vandaag duizelt het me even.

De broosheid van het leven. De mooiheid van het leven. De wijze lessen die in iedere dag verscholen zitten. De veerkracht die mensen hebben, als ze goed naar zichzelf kijken. De energie die mensen hebben, als ze een duidelijk doel voor ogen hebben. De kracht die mensen hebben, als ze zich open stellen.

En dat ik, na zoveel jaren zoeken en onzekerheid en radeloosheid over mijn richting en twijfelen aan mezelf, nu zover ben dat ik anderen op hun pad help. Dit had ik jaren geleden niet kunnen bedenken. Niet voor mogelijk gehouden. Ik was druk met van alles, maar stelde uit onzekerheid over mezelf weinig doelen. Ik bestond. Maar leefde niet echt. Niet zoals ik tegenwoordig leef: vanuit mijn tenen. Vervuld. Blij met hoe het nu is én gretig naar meer. Ik ben blij, overweldigd en dankbaar.

Ik besta niet alleen, ik leef.

Hoe is dat bij jou? Leef je volop?

Andere blik door een andere omgeving

Deze week pas ik op het huis, de kat en de kippen van iemand in Drenthe. Het voelt als vakantie, maar het is geen vakantie. Dat is een van de voordelen van voornamelijk online werken: met mijn laptop en wifi kan ik bijna overal mijn werk doen.

In een andere omgeving word ik me altijd bewuster van mezelf. Dat vind ik interessant, confronterend, verhelderend en leerzaam. Ik heb hier geen vaste gewoontes en routines. En daardoor merk ik mezelf meer op.

Een frisse blik op mijzelf. Geeft een verse blik op mijn wereld. En de wereld.

Terwijl ik ’s avonds buiten een boek lees, realiseer ik me hoe weinig ik aan het lezen ben. Ik ben drukker bezig met kijken, luisteren en voelen.

De natuur is hier dichterbij dan ik gewend ben. En dat doet me erg goed merk ik. Het huis heeft lemen muren en er is steen en veel hout. De kat wil volop aandacht. Er zijn nieuwsgierige kippen die ieder op hun eigen manier rondscharrelen. Er is een enorm grote moestuin. De Drentse hei is op loopafstand. Er zijn vele vlinders.  Twee koolmeesouders vliegen af en aan vliegen om hun kinderen verse wormen te voeren. En gisteren raakte ik al wandelend aan de praat met een heuse schaapsherder. En een leuk gesprek over schapen, honden, geschiedenis en de natuur volgde.

Een goede plek en een goede week om alles van de afgelopen maanden te laten bezinken, om te kijken hoe alle verzamelde puzzelstukjes wat betreft mijn onderneming zich gaan vormen. De stukjes vallen steeds meer op hun plek, door de gesprekken met buren, een zin uit een boek, een gedachte die voorbij waait. Een nieuwe blik, door de andere omgeving.

20150708_144149

Deze keer een blog geïnspireerd door een ‘ik blog de zomer door’-opdracht van Karin: Fotografeer de zonsondergang vanuit je eigen huis en blog over het gevoel dat je erbij hebt, hoe je (werk)dag is geweest en hoe je nu uitrust. #ibzd

En het geweldig fijne plekje waar ik ben, wordt bewoond door Sharon, oftewel De Stiltemaker.

Nieuw en verder

Daar is ie dan. Een nieuw jaar. Een paar dagen oud, dus nog vers.

Sommige mensen zien het nieuwe jaar als weinig bijzonders, want ‘het is gewoon een nieuwe dag, net als andere dagen’. Ik vind het nieuwe jaar altijd bijzonder. Magisch zelfs. Nieuwjaarsdag en mijn verjaardag zijn voor mij de dagen van een nieuw begin. Een nieuwe start. Nieuwe energie, nieuwe mogelijkheden.

Goede momenten om, nog meer dan anders, even écht stil te staan bij wat ik wil, waar ik blij van word, wat mijn hart me ingeeft, welke verlangens er terug blijven komen, welke dromen erom vragen om werkelijkheid te worden.

Vorig jaar is me meer dan ooit duidelijk geworden dat het leven niet eeuwig is. Dat wist ik natuurlijk al, maar je hebt weten en het intens voelen.

Ik doe mijn dingen, heb veel van mijn dromen waargemaakt en leef mijn leven zo veel mogelijk op de manier die bij me past. Maar er sluimert meer. Het zijn de dromen en wensen die zich nu buiten mijn comfort zone bevinden. Die meer van me vragen. Die me kwetsbaar maken. Omdat het dingen zijn waarvan ik niet zeker weet of ze me lukken, of ik er goed in ben, of ik ze wel kan en durf en wil.

Wat ik wel weet, is dat ze terug blijven komen. En dat is niet voor niets. Tijd om ze serieus te nemen.

Ga jij er ook voor in dit jaar?

Om zoveel mogelijk mensen mee op weg te helpen met een goede start, heb ik een speciaal aanbod bedacht voor de startend ondernemers, werkzoekenden en andere richtingzoekers die nog in januari aan de slag willen met hun talenten, kwaliteiten, plannen en wensen. Iedereen die zich in januari aanmeldt voor mijn online cursus ‘Wat wil ik nou écht? En nu aan de slag!’ krijgt er een gratis begeleidende online skype-coach sessie met mij erbij.
Iets voor jou?
Kijk dan hier voor alle informatie en om je aan te melden.

Met focus bereik je meer

De laatste maanden kwam ik vaak niet meer uit met mijn tijd. Ik had allemaal plannen en ideeën die ik wilde uitwerken. Waar ik iets mee wilde doen. Die ik de wereld in wilde brengen. En aan het eind van de week realiseerde ik me dat er weer een week voorbij was gegaan zonder dat ik daar tijd voor had. Gemaakt. Ik had van alles gedaan, dat wel, maar de grotere plannen bleven liggen.

Een van de dingen die ik in de afgelopen jaren hebt ontdekt, is wat mij in ieder geval niet helpt bij tijden van drukte:

  • alles sneller doen
  • meer proberen te doen in minder tijd
  • mezelf er druk over maken
  • ja zeggen tegen allemaal leuke en interessante dingen die voorbij komen
  • mijn dagen volproppen
  • in haast en ongezond eten
  • tot laat achter de laptop werken

Wat me gewoonlijk wel helpt, is het volgende:

  • de tijd nemen voor dingen
  • goede pauze’s houden
  • knopen doorhakken en keuzes maken
  • zo nu en dan een rondje wandelen
  • overzicht creëren
  • goed voor mezelf zorgen
  • op tijd beeldschermrust nemen voordat ik ga slapen

De dingen uit het tweede rijtje heb ik volop gedaan de afgelopen weken. En toch had ik aan het eind van die weken nog steeds dat ontevreden gevoel. En had ik de dingen die ik eigenlijk wilde doen niet gedaan. Nogal frustrerend. Aangezien het mijn werk is om anderen te helpen zodat ze volop aan de slag gaan met hun talenten, plannen, ondernemingen en banenzoektocht. En dan zelf het gevoel hebben stil te staan en niet aan dingen toe te komen.

Tot ik me realiseerde waar het door kwam. Ik had een gebrek aan focus. En door het doen van de dingen uit het tweede rijtje kreeg ik wel veel energie. Energie om bergen te verzetten. Alleen richtte ik het niet specifiek op een berg. Zonde van de plannen die zo bleven liggen!

Ik weet wel hoe het moet. Heel goed zelfs. Maar weten en doen zijn soms twee verschillende dingen. Ook bij mij. Juist bij mij. Mede daarom doe ik het werk dat ik doe en ben ik er goed in. Ik heb jarenlange ervaring in het uitstellen van dingen, niet aan plannen toekomen en de excuses maken om maar niet tot bloei te komen in baan of onderneming.

Soms heb je iets of iemand nodig die je een duwtje in de rug geeft. Voor mij werkt het inmiddels zo, dat als ik weet wat ik anders wil doen, ik dat ook anders gá doen. Door te weten ga ik anders handelen. En het wordt bij mij versterkt, als ik het deel met anderen. Het mooie is dat ik het zo niet alleen mezelf, maar ook anderen meer eigen maak.

Hoe krijg en behoud jij je focus?

 

Weten wat je deelt

Ik deel volop. Dat doe ik o.a. via mijn mail, blogs, Katja’s Verwonderingen, Twitter, LinkedIn, Facebook en Google+. En heb dan vaak het idee dat in ieder geval iedereen die ik ken en op een of meerdere van deze manieren te bereiken is, wel precies weet wat ik doe. Het tegendeel bleek pas weer.

Ik was met een vriendin aan het praten. Het gesprek kwam op mijn cursussen en zei zij:”Dat klinkt interessant. Ik zag wel vanalles voorbij komen de laatste tijd, maar dacht dat jij je online cursus gewoon een kortere naam had gegeven.

Goed om zoiets te horen, waardevolle feedback!

Het zit zo:

Na drie succesvolle edities van mijn maandcursus ‘Wat wil ik nou écht? En nu aan de slag!‘ kreeg ik het idee om nog een online cursus aan te bieden. Deze duurt 6 weken en is speciaal voor zelfstandig professionals die vanuit hun gevoel succesvol willen ondernemen. Een cursus die alles bevat wat ik zelf had kunnen gebruiken toen ik een paar jaar geleden met ondernemen begon. Deze heb ik ‘En nu aan de slag!‘ genoemd.

De basis is bij beide cursussen hetzelfde. Op een positieve, humorvolle en motiverende manier gaan deelnemers via opdrachten aan de slag. Zo krijgen ze een steeds beter beeld van wat hun talenten, knelpunten en plannen zijn wat betreft hun loopbaan. Aan het eind van de cursus weten ze beter wat ze kunnen en willen én hebben ze de eerste stappen gezet om dat te bereiken. Via een forum kunnen ze ervaringen, vragen en bevindingen delen met mij en de andere deelnemers.

De cursus speciaal  voor zelfstandig professionals gaat een paar stappen verder. Naast de basis gaan deelnemers aan de slag met onderwerpen als: het ondernemerschap, online aanwezigheid, prijsbepaling, contact met anderen en de eigen manier van netwerken. Er zijn ook modules met  informatie over praktische online zaken die erbij komen kijken, zoals de eigen site, social media en diverse slimmer werken-tools.

Mijn begeleiding bij deze cursus is groter. Zo reageer ik iedere week persoonlijk op de antwoorden die deelnemers geven op de voortgangsvragen. Ook krijgen alle deelnemers 2x 20 minuten een Skypesessie met mij. Om iedere deelnemer voldoende aandacht te geven, laat ik maximaal 15 deelnemers meedoen aan deze cursus.

Zelf heb ik lang geworsteld met wat ik wilde doen. Vandaar dat ik na mijn afstuderen 13 jaar veel verschillende banen heb gehad. Ik wilde die baan hebben waarbij ik helemaal tot mijn recht zou komen. Want waarom zou ik anders willen? Het bleek veel moeilijker dan ik dacht. Ik heb er vele blogs over geschreven, maar in het kort komt het er op neer dat ik lang het idee had dat waar ik goed in ben, niet zo bijzonder is. Dat niemand daar echt op zat te wachten.

wieschrevenverhalen watermerkDe keuze om te gaan ondernemen was voor mij een logisch gevolg na al die jaren zoeken. Ook op dit pad heb ik veel geleerd en ontdekt. Ik leer graag lezend en heb vele boeken over ondernemen verslonden. Wat een verademing toen ik er op een dag achter kwam dat veel boeken elkaar tegenspraken: er was niet één beste manier!
En wat een verademing toen ik erachter kwam dat mijn gevoel en intuïtie me niet in de weg zaten, maar me juist op de goede weg hielpen.

We hebben allemaal onze eigen talenten en vaardigheden en deze mogen er allemaal zijn. We hebben allemaal iets toe te voegen aan de wereld, groot of klein. En klein is daarbij zeker niet minder belangrijk dan groot. Dit alles is wat ik wil overbrengen in alles wat ik doe en dus ook met mijn online cursussen. Ik krijg dan ook een warm en trots gevoel van binnen als ik van deelnemers reacties in het forum krijg als:

“Er begint steeds meer te stromen. Langzamerhand vallen de puzzelstukjes op z’n plek. “

“Omdat ik zelf iemand ben die altijd alles perfect wil doen , ben ik iemand die bijna nooit echt tevreden is en daardoor minder geniet van de dingen die er zijn. Het filmpje helpt mij te accepteren dat de kwetsbaarheid er mag zijn. En dat voelt goed.”

“Ik herken de nieuwsgierigheid van Katja en ga er weer opnieuw mee aan de slag.”

“Het is ook verhelderend om te lezen dat jij de 1e 2 jaar van je eigen ondernemerschap alle kanten om ging. Soms ben ik me te weinig bewust dat ik daar niet de enige in ben. Dank je voor het inzicht.”

Ben jij werkzoekend, zelfstandig professional of aan het twijfelen tussen een baan en een onderneming en kan jij een van bovenstaande cursussen goed gebruiken om verder op je eigen manier te leren en groeien?

Kijk dan hier voor meer informatie over de cursussen of om je meteen aan te melden.

De 6 weekse ‘En nu aan de slag’ start op maandag 6 januari.
De maandcursus ‘Wat wil ik nou écht? En nu aan de slag!’ start op maandag 20 januari.

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén