Deze maand doe ik mee aan Mei Social Vrij. Want al ben ik altijd al bewust bezig met mijn online tijd, ik merkte toch steeds vaker dat ik bleef hangen in scrollen. Gevangen door de trekkende algoritmes. Nu bijna een maand zonder Instagram en YouTube en dat bevalt me eigenlijk heel goed. (Facebook heb ik al jaren niet meer. LinkedIn wel, maar daar kijk ik zelden, en deze maand dus even helemaal niet.)
Al een tijdje was ik me ervan bewust dat ik meer tijd op Instagram en YouTube doorbreng dan ik eigenlijk wilde, en toen ik berichten zag over Mei Social Vrij sloot ik daar bij aan. Een stok achter de deur, en een duidelijke periode: dat werkt voor mijn brein en gedrag vaak wel goed. De eerste dagen dacht ik soms: ‘dit wil ik delen op Insta. Oh nee, dat doe ik deze maand niet’. En die behoefte en gedachtes werden steeds minder.
Vooral in de avond kon ik een hele tijd blijven hangen op YouTube. Na het kijken van een film even kijken hoe de film was gemaakt, bloopers, interviews met de acteurs. En dan een kort filmpje over een dier dat gered was of op een leuke manier bij een verzorger terecht was gekomen. En dan nog zo’n filmpje. En nog een. Ok, nog eentje dan.
Het sluipt er echt in. En dat terwijl ik meestal heel bewust met mijn smartphone en online tijd bezig ben. Ik krijg alleen notificaties voor Whatsapp en sms, soms een agenda herinnering. En ik heb het internet op mijn mobiel standaard uit staan, en zet ik het alleen aan als ik iets online ga doen. Meestal doe ik dat pas na het ontbijt, of in ieder geval na de eerste hap. En bijna iedere zondag houd ik mijn mobiel helemaal offline. Ik hou er niet van om het helemaal stil of uit te zetten, want ik wil wel bereikbaar zijn.
Deze maand bevalt me erg goed. Over een paar dagen zal ik weer eens soms kijken bij de diverse social media. En hoop daar dan weer maat in te kunnen houden, zodat het weer een leuke en interessante toevoeging is in mijn leven, in plaats van de verdovende en energieslurpende bezigheid die het geworden was. De uitnodiging aan mezelf is om goed te blijven ervaren en voelen wat het online zijn wat me doet. Ieder moment opnieuw.
“Raar eigenlijk, wij zien alleen onze buitenkant, maar bijna alles gebeurt vanbinnen.”
Charlie Mackesy – De jongen, de mol, de vos en het paard
(Een bericht over deze nieuwe blog kan ik nu even niet delen via social media. Gelukkig heb ik sinds mijn ondernemersjaren een mailinglijst en kan ik zo wel mensen laten weten dat er iets nieuws te lezen valt. Meld je er gerust ook voor aan, leuk!)
