Er zit een heel klein vliegje op mijn shirt. Minuscuul, ik dacht eerst dat het een stofje was. De deur hier … More
Tag: aandacht
De helderheid van je mailbox met aandacht bekijken
Het eerste wat ik doe, is dubbele mails verwijderen. Een mailing die naar me is gestuurd, waar ik nog niet op heb geklikt en die nog een keer naar me is gestuurd. Het voelt als schreeuwen.
Minder afgeleid worden door je mobiel
Niet op je mobiel willen kijken terwijl je hoort en ziet dat er van alles gebeurt, is ook ontzettend moeilijk. En tegennatuurlijk. Wij mensen zijn gemaakt om op prikkels te reageren. En alle apps zijn zo gemaakt dat ze onze aandacht trekken.
Laat ik me storen door dit geluid?
Ik ben erg gevoelig, vooral als het om geluid gaat. Ik heb ook nog eens een goed gehoor, dus ik … More
Wat ik heb geleerd over het leven door mijn interviews met ouderen
Jaren geleden was een van mijn banen om interviews af te nemen bij ouderen die slechthorend en slechtziend waren. Als … More
Waar kies jij voor: meer rust of meer onrust?
Er is van alles in beweging. Een hoop veranderingen. Sommige tijdelijk, maar veel heeft ook gevolgen voor de langere termijn. … More
Denk jezelf rustiger
De meeste mensen (en ja, ook mensen die al jarenlang mediteren) hebben de hele dag door gedachtes. Waarom neem je … More
Over de piep in mijn oren en mediteren
Ik heb een piep in mijn oor. Daar heb ik eigenlijk geen last van. Maar ik hoor het wel. Altijd. … More
Iedere dag gun ik mezelf een cadeautje
Voor het slapen gaan denk ik even terug aan mijn dag. Ik kies één ding uit waar ik dankbaar voor … More
Als ongeduldige leef je minder
“Iemand herinnerde me er ooit eens aan dat‘geduld betekent dat je in de tussentijd iets anders te doen hebt’.” Dan … More